"Счастье" – 9-часовая антистрессовая программа на основе дыхания, медитации и йоги.
Кому подходит курс?
Курс подходит каждому, кто хочет иметь больше сил и энергии, управлять своими эмоциями, умом и настроением, вести более здоровый образ жизни.
Все это с помощью дыхания, теоретической части, медитации и йоги.
Программа курса:
1. СЕКРЕТЫ ДЫХАНИЯ
Серия дыхательных упражнений включает технику "Сударшан Крия", которая устраняет стресс, стирает эмоциональный "мусор" и повышает уровень энергии, возвращая Вас к ясному, позитивному состоянию ума.
2. СЕКРЕТЫ УПРАВЛЕНИЯ УМОМ
Понимание природы ума дает нам потрясающую возможность не реагировать на проблемы разочарованием, раздражением, тревогами и др.
3. НАУЧНО ПОДТВЕРЖДЕННЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
от практик курса включают:
- высокий уровень оптимизма;
- высокий уровень антиоксидантных ферментов;
- крепкий имунитет;
- эмоциональная саморегуляция
4. МЕДИТАЦИЯ И ЙОГА
Изучите простые асаны (позы йоги), ежедневное выполнение которых улучшает общее самочувствие, дает фокус уму и расслабление всему организму.
Легкая медитация подарит глубокий отдых, сравнимый с несколькими часами сна.
Выбор подходящей даты и запись на курс:Феодосия,+7978 129 57 26, +7978 79 92 704
Ближайший курс Счастья с 13по 15.05.